子育てママの夢が叶う家づくり加古川・姫路・明石エリアで注文住宅　
新築・リフォーム 兵庫県加古川市　株式会社三建　住宅営業部の岡田です！

 

 

 

 

早くも1月が終わろうとしています。
年が明けるといつも、
新年チャレンジしたいことをノートに箇条書きに意気込んで書いていく。
しかし、一週間も過ぎれば
書いたことすら忘れ、あっという間に日常に忙殺されていく。

 

 

現代はみな忙しい。
男性も女性も、子どもでさえも。

 

 

 

私には子どもがいない。
以前悪気なく「子どもがいないと、ゆっくりできていいわね」と
言われたことがあった。

 

だが、
既婚、未婚、子どもがいる人いない人…
どの世代であれ、みなそれなりに忙しいのではないだろか？

 

仕事、家事、趣味に勉強、家族や友人との時間、学校に塾、習い事、
病院や親の介護…

 

書ききれないくらいみんな色々あるよね。

 

 

そこで、年末読んだ本の中にちょっとしたヒントが隠れていた。

 

 

 

北欧の人たちは、FIKA（フィーカ）というコーヒーブレイク
を一日に2回楽しむそうだ。
時間も午前10時と午後3時頃と決まっているらしい。

 

 

余談だが、
コーヒーの世界消費量No.1はフィンランドらしい。
1人当たりの年間消費量を換算するとナント12㎏

 

 

続いてノルウェー、アイスランド、デンマークと
北欧の国々が上位を独占している。
（ちなみに我が国日本は1人当たり年間約3㎏の消費量。）

 

 

寒い地域なだけにロシアのように、
コーヒーよりお酒を飲んだ方が体も温まりそうな気がするのだが、
お酒よりコーヒーが飲まれるようになった理由は、
1,900年代に北欧の国々で禁酒令が敷かれたことによる。

 

 

彼らは忙しいからといって、FIKA（フィーカー）をやめることはない。
むしろ焦るのはダサイという価値観のもと、
余裕がないときこそ、コーヒーブレイクで心を落ち着かせる。

 

 

なんと素敵な習慣
日本にFIKAの文化はないけれど、
自分の心の持ち方ひとつで、
余裕のない日々がちょっとだけ変わるのかもしれない。

 

 

例えば、

 

どんな些細なことだってかまわない。

今日一日笑ったこと。

嬉しかったこと。

楽しいと思えたことを思い出してみる。

 

いつもと違う道で通勤してみる。

違うお店で買い物してみる。

外で深く深呼吸してみる。

たまには空を見上げてみる。

 

意識的に、me time (じぶんとの時間）をとることで、
自分で自分をあやしてみる。

 

 

これができるようになったら、
なんだかいい毎日、いい一年、ひいてはいい人生が過ごせそう。

 

 

「ねぇちょっと、そこのあなた。そろそろコーヒーブレイクしません？」

 

 

 

 

 

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